Fettleibigkeit

Fettleibigkeit

Es ist eine chronische Krankheit, die durch die Tatsache verursacht wird, dass die mit der Nahrung in den Körper aufgenommene Energie höher ist als die verbrauchte Energie und das Verhältnis von Körperfettmasse zu magerer Körpermasse zunimmt. Fettleibigkeit Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Es ist ein wichtiges Gesundheitsproblem, das Diabetes, Bluthochdruck, metabolisches Syndrom und psychische Probleme verursacht. Aus diesen Gründen ist es ein wichtiges Problem, das die Lebensqualität der Person verringert und die Anwendung auf Gesundheitseinrichtungen und Gesundheitsausgaben erhöht. Ein Body Mass Index (BMI) zwischen 20 und 25 kg / m2 bedeutet gesundes Gewicht, ein BMI von 25 bis 27 kg / m2 bedeutet ein erhöhtes Risiko und ein BMI von 27 bis 30 kg / m2 bedeutet Fettleibigkeit.

Faktoren, die Fettleibigkeit verursachen; Ernährungsstörungsstörung, genetische Faktoren, psychogene Faktoren können aufgelistet werden. . Unter psychogenen Faktoren führen Stimmungsstörungen, Angststörungen, Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen, Schuldgefühle und Kennzeichnung zu einer negativen Körper- und Selbstwahrnehmung des Individuums. Darüber hinaus führen die Bemühungen von Menschen mit Gewichtsproblemen, soziale Normen einzuhalten und das Idealgewicht zu erreichen, zu strengen Diäten und zu einer schnellen Gewichtszunahme. Die Behandlung von Fettleibigkeit besteht darin, den Energieeinsatz unter den Energieverbrauch zu senken. Diät, pharmakologische Therapie, körperliche Bewegung, kognitive Verhaltenstherapien und chirurgische Behandlungen werden bei der Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt.

Während eine Diät allein in kurzer Zeit einen Gewichtsverlust in Bezug auf den Gewichtsverlust bewirkt, ist die Rückkehr zum alten Gewicht infolge der Beendigung der Diät schnell. Psychologische Unterstützung und Psychotherapieprozess Mentale und Verhaltensfaktoren werden im Gewichtsverlustprozess diskutiert. Psychologische Faktoren sind oft die am meisten vernachlässigte Seite von Gewichtsverlustprogrammen. Obwohl die Funktion des Essens, um Gefühle von Unglück, Traurigkeit, Wut, Wut, Schmerz und die Belohnung des Essens zu lindern, in kurzer Zeit funktioniert, wird es auf lange Sicht zu einem Problem. Einer der größten Fehler bei der Behandlung besteht darin, eine hohe Verlustrate anzustreben. Obwohl Ziele mit hohem Gewichtsverlust kurzfristig attraktiv erscheinen können, verringern sie im Laufe der Zeit die Motivation der Person und führen zu einer Unterbrechung der Behandlung. Die Konzentration auf das erreichbare Gewichtsziel vor dem idealen Gewichtsziel erhöht die Zusammenarbeit bei frühzeitigen Anpassungsproblemen, die Entwicklung einer positiven Selbstwahrnehmung, die Bewertung und die Umstrukturierung von Überzeugungen über das Essen.

Zahlreiche Studien zeigen, dass alle Diätarten langfristig zu einem ähnlichen Gewichtsverlust führen. Das Ergebnis wird mehr durch die Einhaltung der Diät, Änderungen des Lebensstils und Änderungen der dysfunktionellen Überzeugungen und Verhaltensweisen einer Person in Bezug auf Lebensmittel bestimmt. In Studien, die die Wirksamkeit des Lebensstils und des Veränderungsprogramms bei der Behandlung von Fettleibigkeit untersuchen, wurde gezeigt, dass die richtige Ernährung, körperliche Aktivität, veränderte Überzeugungen über die Körperwahrnehmung und die Entwicklung von Fähigkeiten zur Problemlösung einen signifikanten Unterschied beim Abnehmen und beim Aufrechterhalten des Gewichts bewirken.

Bei Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten Selbstbeobachtung und Überwachung die ersten Schritte für ihr eigenes Essverhalten, ihre Überzeugungen über das Essen, emotionale und Umweltfaktoren bilden, die übermäßiges Essen, körperliche Aktivität, Lebensstile und Problemlösungsstile auslösen. Dann sollte der Fokus auf gesunder Ernährung, langsamem Gewichtsverlust, Sensibilisierung für Emotionen, Gedanken und Essverhalten, Veränderungen in Gedanken, Gefühlen und Verhalten, Widerstand gegen übermäßiges Essen und Aufrechterhaltung des aktuellen Gewichtsverlusts liegen.

Es liefert bessere Ergebnisse als Behandlungsanwendungen, die nicht auf den Gewichtsverlust in kurzer Zeit abzielen und das Ziel der Gewichtserhaltung beinhalten. Unterstützung- und Behandlungsprogramme, die sich über einen langen Zeitraum erstrecken, umfassen Änderungen des Essverhaltens, die Schaffung eines positiven Selbst- und Körpergefühls sowie Vorkehrungen für körperliche Aktivität. Programme zur Änderung des Essverhaltens, die auf der Zusammenarbeit mit einem Team basieren, sind wirksam, um mögliche Anpassungsprobleme zu erkennen und ein personalisiertes Programm zu organisieren. In einer Studie, in der die Wirksamkeit des Programm zur Änderung des Lebensstils bei der Behandlung von Fettleibigkeit untersucht wurde, wurde gezeigt, dass eine Änderung der Überzeugungen über richtige Ernährung, körperliche Aktivität, Körperwahrnehmung, verbesserte Fähigkeiten zur Problemlösung einen signifikanten Unterschied beim Abnehmen und beim Aufrechterhalten des Gewichts bewirkt.

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